Hier finden Sie die Übersicht über das Kursangebot. Die Kurse werden laufend weitergeplant. Bitte nur anmelden, wenn Sie auch wirklich teilnehmen wollen !
Dieser Kurs ist für alle, die nach der Geburt wieder fit werden und dabei flexibel sein wollen!
Aber bitte nur buchen wenn ihr wirklich daran interessiert seid zeitnah an den 10 Stunden zuverlässig teilzunehmen!
Wir treffen uns montags 12 - 13 Uhr in der Spoki in Eichwalde. Der Kurs ist das ganze Jahr über mit kleinen Feiertags-und Urlaubspausen (aus Platzgründen sind nicht alle Termine aufgeführt).
Bitte auf die Warteliste eintragen! Es werden regelmäßig (ca alle 2-3 Monate) Plätze frei, dann wird der Kurs automatisch mit den Wartenden neu besetzt. Ich melde mich dann ca 2 Wochen vor Kursbeginn wenn Plätze frei werden.
Falls zu wenig Frauen teilnehmen sage ich die Stunde am Morgen des Kurstages ab ( dies geschieht sehr selten).
Der Kursaufbau ist Erwärmung, Kräftigung, Entspannung; das Beckenbodentraining ist im Fokus. Jede Kurseinheit hat einen eigenen Schwerpunkt und wird individuell dem Trainingzustand angepasst.
Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen 600 Minuten Rückbildungsgymnastik bis zum 9.Lebensmonat des Kindes.Bei den privaten Krankenkassen bitte nachfragen welche Leistungen sie übernehmen!
wird von Krankenkassen bezahlt - Kursgebühr: wird nur bei TEILNAHME in der Versichertenbestätigung bei mir von der Krankenkasse bezahlt
Dieser Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Wer ohne Baby kommen möchte, kann dies auch tun.
Die Übungen werden individuell gesteigert. Der Kurs eignet sich ab 4 Wochen nach der Geburt und ist für die Belastung auch nach einem Kaiserschnitt oder einer größeren Geburtsverletzung geeignet. Sollte es dennoch Probleme bei den Übungen geben dann bitte Information an mich um die Übungen individuell anzupassen.
Die Kursstunde ist aufgeteilt in Erwärmung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung.
Diesen Kurs bitte frühestens 4 Wochen nach der Geburt beginnen und so wählen dass der Kurs spätestens abgeschlossen ist wenn das Baby 9 Monate alt ist.
Bitte zum Kurs bereithalten: sportliche Bekleidung, Trinkflasche, ein großes und ein kleines Handtuch.
Bitte nur anmelden wenn du wirklich daran teilnehmen willst!!! Hier sitzt keine KI sondern eine Hebamme, die alles bearbeitet!!
Zur Anmeldung schicke ich dir einen Behandlungsvertrag zu. Nach Zusendung des unterschriebenen Vertrages und der Bestätigung durch mich ist ein Platz für dich im Kurs reserviert.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis am Windmühlenberg 71 in Königs Wusterhausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Wolf
Ausgebucht
Dieser Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Wer ohne Baby kommen möchte, kann dies auch tun.
Die Übungen werden individuell gesteigert. Der Kurs eignet sich ab 4 Wochen nach der Geburt und ist für die Belastung auch nach einem Kaiserschnitt oder einer größeren Geburtsverletzung geeignet. Sollte es dennoch Probleme bei den Übungen geben dann bitte Information an mich um die Übungen individuell anzupassen.
Die Kursstunde ist aufgeteilt in Erwärmung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung.
Diesen Kurs bitte frühestens 4 Wochen nach der Geburt beginnen und so wählen dass der Kurs spätestens abgeschlossen ist wenn das Baby 9 Monate alt ist.
Bitte zum Kurs bereithalten: sportliche Bekleidung, Trinkflasche, ein großes und ein kleines Handtuch.
Bitte nur anmelden wenn du wirklich daran teilnehmen willst!!! Hier sitzt keine KI sondern eine Hebamme, die alles bearbeitet!!
Zur Anmeldung schicke ich dir einen Behandlungsvertrag zu. Nach Zusendung des unterschriebenen Vertrages und der Bestätigung durch mich ist ein Platz für dich im Kurs reserviert.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis am Windmühlenberg 71 in Königs Wusterhausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Wolf
Ausgebucht
Dieser Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Wer ohne Baby kommen möchte, kann dies auch tun.
Die Übungen werden individuell gesteigert. Der Kurs eignet sich ab 4 Wochen nach der Geburt und ist für die Belastung auch nach einem Kaiserschnitt oder einer größeren Geburtsverletzung geeignet. Sollte es dennoch Probleme bei den Übungen geben dann bitte Information an mich um die Übungen individuell anzupassen.
Die Kursstunde ist aufgeteilt in Erwärmung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung.
Diesen Kurs bitte frühestens 4 Wochen nach der Geburt beginnen und so wählen dass der Kurs spätestens abgeschlossen ist wenn das Baby 9 Monate alt ist.
Bitte zum Kurs bereithalten: sportliche Bekleidung, Trinkflasche, ein großes und ein kleines Handtuch.
Bitte nur anmelden wenn du wirklich daran teilnehmen willst!!! Hier sitzt keine KI sondern eine Hebamme, die alles bearbeitet!!
Zur Anmeldung schicke ich dir einen Behandlungsvertrag zu. Nach Zusendung des unterschriebenen Vertrages und der Bestätigung durch mich ist ein Platz für dich im Kurs reserviert.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis am Windmühlenberg 71 in Königs Wusterhausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Wolf
Dieser Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Wer ohne Baby kommen möchte, kann dies auch tun.
Die Übungen werden individuell gesteigert. Der Kurs eignet sich ab 4 Wochen nach der Geburt und ist für die Belastung auch nach einem Kaiserschnitt oder einer größeren Geburtsverletzung geeignet. Sollte es dennoch Probleme bei den Übungen geben dann bitte Information an mich um die Übungen individuell anzupassen.
Die Kursstunde ist aufgeteilt in Erwärmung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung.
Diesen Kurs bitte frühestens 4 Wochen nach der Geburt beginnen und so wählen dass der Kurs spätestens abgeschlossen ist wenn das Baby 9 Monate alt ist.
Bitte zum Kurs bereithalten: sportliche Bekleidung, Trinkflasche, ein großes und ein kleines Handtuch.
Bitte nur anmelden wenn du wirklich daran teilnehmen willst!!! Hier sitzt keine KI sondern eine Hebamme, die alles bearbeitet!!
Zur Anmeldung schicke ich dir einen Behandlungsvertrag zu. Nach Zusendung des unterschriebenen Vertrages und der Bestätigung durch mich ist ein Platz für dich im Kurs reserviert.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis am Windmühlenberg 71 in Königs Wusterhausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Wolf