Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Dieser Kurs ist für alle, die nach der Geburt wieder fit werden und dabei flexibel sein wollen!
Wir treffen uns montags 12 - 13 Uhr in der Spoki in Eichwalde.
Der Kurs findet nur statt wenn 8 Frauen 24 Stunden vorher über eine Umfrage in einem Whatsappchat zugesagt haben. Die Zusage ist dann verbindlich. Maximal können pro Kurseinheit 12 Frauen teilnehmen.
Der Kursaufbau ist Erwärmung, Kräftigung, Entspannung; das Beckenbodentraining ist im Fokus. Jede Kurseinheit hat einen eigenen Schwerpunkt und wird individuell dem Trainingzustand angepasst.
Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen 600 Minuten Rückbildungsgymnastik. Bei den privaten Krankenkassen bitte nachfragen welche Leistungen sie übernehmen!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Spoki Eichwalde
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Wolf