Hier finden Sie die Übersicht über das Kursangebot. Die Kurse werden laufend weitergeplant. Bitte nur anmelden, wenn Sie auch wirklich teilnehmen wollen !
Dieser Kurs ist für alle, die nach der Geburt wieder fit werden und dabei flexibel sein wollen!
Aber bitte nur buchen wenn ihr wirklich daran interessiert seid zeitnah an den 10 Stunden zuverlässig teilzunehmen!
Wir treffen uns montags 12 - 13 Uhr in der Spoki in Eichwalde. Der Kurs ist das ganze Jahr über mit kleinen Feiertags-und Urlaubspausen (aus Platzgründen sind nicht alle Termine aufgeführt).
Bitte auf die Warteliste eintragen! Es werden regelmäßig (ca alle 2-3 Monate) Plätze frei, dann wird der Kurs automatisch mit den Wartenden neu besetzt. Ich melde mich dann ca 2 Wochen vor Kursbeginn wenn Plätze frei werden.
Falls zu wenig Frauen teilnehmen sage ich die Stunde am Morgen des Kurstages ab ( dies geschieht sehr selten).
Der Kursaufbau ist Erwärmung, Kräftigung, Entspannung; das Beckenbodentraining ist im Fokus. Jede Kurseinheit hat einen eigenen Schwerpunkt und wird individuell dem Trainingzustand angepasst.
Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen 600 Minuten Rückbildungsgymnastik bis zum 9.Lebensmonat des Kindes.Bei den privaten Krankenkassen bitte nachfragen welche Leistungen sie übernehmen!
wird von Krankenkassen bezahlt - Kursgebühr: wird nur bei TEILNAHME in der Versichertenbestätigung bei mir von der Krankenkasse bezahlt